"Om kwart over vier, nemen we ons touw voor tien minuutjes rope skippingplezier!"
Kwart over vier!
Onder het motto 'Om kwart over vier, nemen we ons touw voor 10 minuutjes rope skippingplezier!', zullen wij dagelijks filmpjes posten met enkele single ropeskills waar jullie naar hartelust op kunnen oefenen. De dagelijkse portie oefeningen vinden jullie terug via onderstaande link of via de website.
Praktisch
  • Elke dag om kwart over vier posten we 3 filmpjes met rope skippingoefeningen.
  • De oefeningen zijn onderverdeeld in 3 niveaus. Je kiest je niveau zelf, maar onze richtgraad is als volgt: niveau 1 voor mini's en maxi's (ook mogelijk voor broers, zussen, mama's, papa's,...), niveau 2 voor juniors, jeugd, seniors en beloften en niveau 3 voor beloften, jeugd, selectie en demoteam.
  • Je kan de skills apart uitvoeren, maar je kan ook oefenen op de reeks.
  • Oefen de oefeningen zowel langs links als langs rechts voor een extra uitdaging!
  • Weet je zelf nog een leuke skill, die je graag zou willen delen? Laat het ons weten (bijvoorbeeld door een filmpje hieronder te posten)
  • We blijven jullie graag aan het werk zien, dus ben je aan het oefenen? Deel het met ons door je filmpjes in onze fb-groep te posten. Lukt een oefening nog niet zo goed? Film het en onze trainers proberen online extra tips te geven.
Veel springplezier van al onze trainers, die jullie ontzettend hard missen!
Klik hier!